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Yoga pour enfants et adolescents

Qui? Enfants et Adolescents

Quand? Voir l’horaire

Danse Marc Charlebois propose maintenant des cours de yoga pour les enfants et les adolescents. Au cours de cette classe, nous combinons des exercices classiques et de méditation, guidés par un instructeur professionnel. Tous les exercices peuvent être adaptés aux besoins de chaque individu, peu importe le niveau de chaque personne.   Dans le monde d’aujourd’hui, les enfants et les adolescents doivent faire face à de nombreux défis tant l’école qu’à l’extérieur de l’école, tels que compétitions, les conflits entre camarades, l’estime de soi et obtenir de bonnes notes. Cette classe de yoga est un moment idéal, particulièrement pour ce groupe d’âge, parce que nous offrons un moment de paix, dans un environnement positif et non compétitif.

Au cours de l’année, tous les participants en classe gagneront de nombreux avantages, tant physiques qu’émotionnels.  Le Yoga est reconnu pour soulager le stress, améliorer la posture, améliorer le sommeil et rendre le corps plus fort et plus flexible. En outre, le yoga est un excellent moyen de gagner la confiance et l’estime de soi, et d’interagir avec d’autres personnes de leur âge d’une manière positive. Pour ce cours, aucune expérience préalable est nécessaire.  Tous les niveaux, les types de corps, les milieux et les sexes sont encouragés à s’y joindre.

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